Minum Kopi Tanpa Gula
Minum kopi tanpa gula berarti menikmati rasa asli dari kopi tanpa tambahan pemanis. Dengan cara ini, Anda dapat merasakan cita rasa dan aroma kopi yang sesungguhnya. Selain itu, menghindari gula dalam kopi juga membantu mengurangi asupan kalori harian Anda.
Banyak orang mungkin merasa sulit untuk menikmati kopi tanpa gula pada awalnya, tetapi seiring waktu, lidah Anda akan terbiasa dengan rasa pahit yang khas.
Meningkatkan fokus
Kafein dalam kopi berperan sebagai stimulan alami. Kafein yang masuk ke dalam aliran darah lalu mengalir ke otak akan memblokir penghambat neurotransmitter adenosin. Zat tersebut membantu meningkatkan penembakan neuron.
Dengan kerja sedemikian rupa, kafein pada kopi mampu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan kewaspadaan. Hal ini membantu seseorang memulai aktivitas dengan jernih dan produktif.
Meningkatkan suasana hati
Ilustrasi. Meningkatkan suasana hati, salah satu manfaat minum kopi di pagi hari. (iStockphoto/Khosrork)
Kopi hitam menstimulasi sistem neurologis dan meningkatkan pelepasan senyawa yang memicu rasa bahagia seperti norepinefrin dan dopamin. Hal ini akan membuat Anda merasa optimistis dan senang sepanjang hari.
Kopi bisa bantu meredakan kecemasan sehingga bisa membuat Anda lebih santai dalam memulai hari.
Kopi dapat membantu meningkatkan kadar neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin--hormon yang terkait dengan rasa senang--dengan menstimulasi sistem saraf.
Manfaat minum kopi di pagi hari
Banyak orang menjadi secangkir kopi sebagai teman sarapan di pagi hari. Wajar saja, karena ada banyak manfaat minum kopi di pagi hari.
Mengutip berbagai sumber, manfaat ini disebabkan oleh kafein yang memberikan efek menyegarkan.
Berikut beberapa alasan kamu perlu minum kopi di pagi hari, mengutip NDTV.
Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula
Banyak orang yang suka mengonsumsi kopi sebagai minuman selingan yang disantap pada pagi atau sore hari.
Dengan minum kopi, Anda bisa mendapatkan kehangatan dan ketenangan tersendiri apabila dikonsumsi secara perlahan, khususnya kopi panas.
Minuman yang satu ini juga rupanya memiliki manfaat yang sangat banyak. Mulai dari mampu meningkatkan energi hingga membantu menurunkan berat badan. Selain itu, kopi juga mengandung antioksidan yang mampu memelihara kesehatan jantung.
Salah satu senyawa aktif yang terkandung dalam kopi adalah kafein. Kafein merupakan zat stimulan yang dapat membantu seseorang yang mengonsumsinya merasa lebih bergairah dan bersemangat. Tak heran, kopi sering dikonsumsi ketika tubuh merasa lelah dan mengantuk.
Kopi biasa dikonsumsi menggunakan tambahan gula agar rasanya seimbang antara pahit dan manis. Namun, kopi tanpa gula walaupun rasanya pahit, tetapi memiliki banyak manfaat.
Manfaat dari minum kopi tanpa gula salah satunya adalah dapat membantu seseorang dalam menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan.
Kopi Mampu Meningkatkan Energi
Kafein adalah stimulan alami yang dapat membantu meningkatkan energi Anda. Ini membuat Anda merasa lebih segar dan siap untuk menghadapi aktivitas harian dengan semangat yang lebih besar.
Kopi Dapat Meningkatkan Mood
Kafein dapat merangsang produksi neurotransmiter seperti serotonin dan dopamine, yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi serta kecemasan.
Minum Kopi di Waktu yang Tepat
Manfaat dari minum kopi tanpa gula akan lebih terasa apabila Anda mengonsumsinya saat jam-jam tertentu. Minum kopi sangat baik dikonsumsi mulai dari pukul 10.00-15.00.
Setelah pukul 15.00, minum kopi tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan sulit tidur pada malam harinya.
Itu dia pembahasan mengenai manfaat minum kopi tanpa gula. Bagi Anda yang sedang diet, rupanya tetap bisa mengonsumsi kopi tanpa tambahan gula. Namun apabila Anda tetap ingin mendapatkan rasa yang manis pada kopi, Anda bisa menggunakan OMELA Foaming Milk Profesional sebagai pengganti gula.
OMELA Foaming Milk Profesional cocok dijadikan sebagai pengganti gula dalam kopi bagi Anda yang sedang diet, karena produk ini tidak mengandung gula tambahan dan dapat memberikan rasa yang balance antara medium sweet dan medium creamy.
Selain itu, OMELA Foaming Milk Profesional juga cocok digunakan dalam berbagai sajian kopi yang membutuhkan foaming seperti cappuccino, latte, ataupun flat white dengan hasil microfoam yang shiny, tebal, lembut, dan stabil hingga 30 menit.
Jadi, Anda tidak perlu ragu untuk menambahkan OMELA Foaming Milk Profesional pada sajian kopi Anda untuk menghasilkan rasa kopi yang lebih nikmat.
Cara Minum Kopi Tanpa Gula untuk Diet
Dari uraian di atas, dapat disimpulkan bahwa manfaat dari minum kopi tanpa gula sangat bagus untuk Anda yang sedang melakukan diet. Berikut ini terdapat beberapa cara minum kopi tanpa gula untuk diet:
Minum Kopi tanpa Gula Bantu Lindungi Fungsi Otak
Kafein telah terbukti memiliki efek protektif pada otak, dengan mengurangi risiko terjadinya penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Ini juga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan menjaga daya ingat Anda tetap tajam.
